Je bent hier: Home » Zakelijke Workshops » Workshop Yoga op werk

Zakelijke workshop | Zakelijke training | Workshop personeel | Training personeel | Workshop medewerkers | Training medewerkers | Workshop werknemers | Training werknemers | Incompany workshop | Incompany training | Workshop bedrijf | Training bedrijf | Open inschrijving workshop | Open inschrijving training | Ontwikkeling personeel | Ontwikkeling werknemers | Ontwikkeling medewerkers |

De workshop Yoga op Werk reduceert je stresslevel en verhoogt je werkgeluk.

Yoga. Dat klinkt voor veel mensen als een ver van hun bed-show. En als je het thuis al niet doet, kunnen we ons voorstellen dat het op werk al helemaal niet aan de orde is. Daarnaast schermen veel mensen met nogal wat vooroordelen. “Het is te zweverig” of “Ik ben niet lenig genoeg”. We hebben goed nieuws: het is niet zweverig en je hoeft ook je benen niet in je nek te leggen.

  Yoga reduceert stress en verhoogt werkgeluk
Nog meer goed nieuws: yoga kan ontzettend waardevol voor je zijn. Want wist je dat het bij kan dragen aan stressreductie, werkgeluk en je algehele vitaliteit? Yoga kan je bewust maken van je fysieke, mentale en emotionele gesteldheid. Door yoga toe te passen kan je hier op een positieve manier invloed op uitoefenen. En dat kan ook met laagdrempelige oefeningen op kantoor. We leggen het je graag uit.

Benieuwd naar yoga op werk? Onder het kopje ‘inhoud’ vertellen we je precies wat er allemaal aan bod komt in deze workshop.

Je vindt de details onder de afbeelding.
workshop1

Details

Benieuwd naar alle details van deze workshop? In de onderstaande tabbladen vind je alles wat je wil weten. Heb je toch nog vragen? Als je contact met ons opneemt adviseren we je graag.

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van de workshop. Het uiteindelijk programma wordt afgestemd op jullie wensen en behoeften.

  Wat is (het belang van) yoga?
Yoga is voor velen een bekende term. Toch weten slechts weinig mensen wat het écht is en wat voor voordelen ermee te behalen zijn. In deze workshop nemen we je hierin mee.

  Dagelijks leven
Wat voor impact hebben de prikkels in het dagelijks leven op je? We kunnen je verklappen: heel veel! Ben je eigenlijk wel bewust wat dat met je doet?

  Mindfulness
Mindfulness is nauw verbonden met yoga. We staan daarom ook even stil bij dit onderwerp. Hoe kan je ervoor zorgen dat je met je gedachtes in het hier en nu komt?

  Ademhaling
Een belangrijk aspect van yoga is je ademhaling. Omdat je ademhaling een grote impact heeft op je gemoedstoestand. Ben je bijvoorbeeld bekend met het uitvoeren van buikademhaling?

  Oefeningen
Je gaat veel oefeningen doen om yoga goed onder de knie te krijgen. Deze oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk. Lichamelijk zijn ze laagdrempelig, en ze kunnen gewoon worden uitgevoerd in kantoorkleding.

  Toepassing op werk
Uiteindelijk wil je yoga ook kunnen toepassen op werk. Het kan erg fijn om op een drukke werkdag even rust te kunnen nemen van alle hectiek. Yoga-oefeningen kunnen je daarbij helpen. We laten je alle laagdrempelige methodes en oefeningen ervaren, zodat je die zelf ook kan toepassen.

De workshop draait uiteindelijk om het behalen van een optimaal leerrendement. Na deze workshop verlaat jij de ruimte met onder meer de volgende resultaten:

  Je leert wat yoga is en begrijpt de waarde die het voor je kan opleveren;

  Je bent je bewust hoe prikkels uit het dagelijks leven invloed hebben op jouw gemoedsrust;

  Je leert over mindfulness, ademhalingstechnieken en de verschillende yoga oefeningen.

  Je leert technieken om yoga snel en laagdrempelig te gebruiken op de werkvloer;

Zo veel mensen, zo veel wensen. Andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.

DuurInvesteringGroepsgrootteType
1,5 uur€495,00Maximaal 16Workshop
2,5 uur€595,00Maximaal 16Workshop

Prijzen zijn exclusief 21% btw.

+ Inhoud

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van de workshop. Het uiteindelijk programma wordt afgestemd op jullie wensen en behoeften.

  Wat is (het belang van) yoga?
Yoga is voor velen een bekende term. Toch weten slechts weinig mensen wat het écht is en wat voor voordelen ermee te behalen zijn. In deze workshop nemen we je hierin mee.

  Dagelijks leven
Wat voor impact hebben de prikkels in het dagelijks leven op je? We kunnen je verklappen: heel veel! Ben je eigenlijk wel bewust wat dat met je doet?

  Mindfulness
Mindfulness is nauw verbonden met yoga. We staan daarom ook even stil bij dit onderwerp. Hoe kan je ervoor zorgen dat je met je gedachtes in het hier en nu komt?

  Ademhaling
Een belangrijk aspect van yoga is je ademhaling. Omdat je ademhaling een grote impact heeft op je gemoedstoestand. Ben je bijvoorbeeld bekend met het uitvoeren van buikademhaling?

  Oefeningen
Je gaat veel oefeningen doen om yoga goed onder de knie te krijgen. Deze oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk. Lichamelijk zijn ze laagdrempelig, en ze kunnen gewoon worden uitgevoerd in kantoorkleding.

  Toepassing op werk
Uiteindelijk wil je yoga ook kunnen toepassen op werk. Het kan erg fijn om op een drukke werkdag even rust te kunnen nemen van alle hectiek. Yoga-oefeningen kunnen je daarbij helpen. We laten je alle laagdrempelige methodes en oefeningen ervaren, zodat je die zelf ook kan toepassen.

+ Resultaten

De workshop draait uiteindelijk om het behalen van een optimaal leerrendement. Na deze workshop verlaat jij de ruimte met onder meer de volgende resultaten:

  Je leert wat yoga is en begrijpt de waarde die het voor je kan opleveren;

  Je bent je bewust hoe prikkels uit het dagelijks leven invloed hebben op jouw gemoedsrust;

  Je leert over mindfulness, ademhalingstechnieken en de verschillende yoga oefeningen.

  Je leert technieken om yoga snel en laagdrempelig te gebruiken op de werkvloer;

+ Investering

Zo veel mensen, zo veel wensen. Andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.

DuurInvesteringGroepsgrootteType
1,5 uur€495,00Maximaal 16Workshop
2,5 uur€595,00Maximaal 16Workshop

Prijzen zijn exclusief 21% btw.

Deze workshop boeken voor jouw organisatie?

Goed idee! Vraag direct een offerte aan. We nemen binnen twee werkdagen contact op.

  Of download de brochure.

Meten is weten.

23 offerteaanvragen vorige maand.

Of doorzoek het complete aanbod van meer dan 50 zakelijke workshops:

Generic selectors
Alleen exacte overeenkomsten
Zoeken in titels
Zoeken in content
Zoeken in posts
Zoeken in pagina's
Filter by Categories
Geen categorie

Aangenaam, wij zijn Job Education. De #1 aanbieder van zakelijke workshops. Kennis maken? Bekijk onze over ons pagina.

  • Maurits Schuijf
    Maurits Schuijf, StadsFruit
    "Job Education heeft voor ons workshops gegeven over stressmanagement en vitaliteit. Wij hebben het ervaren als hele leuke, leerzame workshops. De deelnemers waren vooral enthousiast over de praktische handvatten hoe ze beter met deze onderwerpen om kunnen gaan. Daarnaast verloopt het contact met Job Education altijd snel en prettig."
  • Anne van den Berg
    Anne van den Berg, Gemeente Rijssen-Holten
    "Wij hebben Job Education gevraagd workshops te geven op onze medewerkersdag in juli. Wat we erg leuk vonden was de plezierige, professionele en snelle manier van communiceren. De workshops waren leuk en goed opgezet. Informatie werd afgewisseld met veel praktijkoefening. Het leerrendement van de deelnemers was daardoor groot. Er was een goede balans tussen plezier, interactie en impact. Al met al zijn wij erg enthousiast geworden over de aanpak van Job Education."
  • Petri van Vugt
    Petri van Vugt, Hager
    Voor onze Hager Kerstdag waren we voor ons team op zoek naar twee leuke workshops en zijn hiervoor bij Job Education te rade gegaan. Een partij die met de klant meedenkt en met de gekozen workshops “Lachen” en “Mindfulness” hebben we een hele gezellige en tevens leerzame middag beleefd. Leuke en professionele trainers zijn hiervoor ingezet die goed begrepen wat de bedoeling was. Kortom, een samenwerking met Job Education was voor ons een zeer geslaagde ervaring!

Niet gevonden wat je zocht?

Doorzoek ons complete aanbod van 55+ workshops.

Generic selectors
Alleen exacte overeenkomsten
Zoeken in titels
Zoeken in content
Zoeken in posts
Zoeken in pagina's
Filter by Categories
Geen categorie
color
https://www.jobeducation.nl/wp-content/themes/blake/
https://www.jobeducation.nl//
#00bf79
style1
paged
Loading posts...
/home/workfuel/public_html/jobeducation.nl/
#
on
none
loading
#
Sort Gallery
https://www.jobeducation.nl/wp-content/themes/blake
on
yes
yes
off
Jouw e-mailadres
off
off