55+ zakelijke workshops

13 gespecialiseerde trainers

75+ klanten in 2018

Beoordeeld met een 8,6

Boek een zakelijke workshop
Yoga op werk.

Yoga op werk

Zakelijke workshop Yoga / workshop werknemers Yoga / workshop werknemers Yoga / workshop personeel Yoga

Je bent hier: Home » Zakelijke workshops » Workshop Yoga op werk

Zakelijke workshop | Zakelijke training | Workshop personeel | Training personeel | Workshop medewerkers | Training medewerkers | Workshop werknemers | Training werknemers | Incompany workshop | Incompany training | Workshop bedrijf | Training bedrijf | Open inschrijving workshop | Open inschrijving training | Ontwikkeling personeel | Ontwikkeling werknemers | Ontwikkeling medewerkers |

De workshop Yoga op Werk reduceert je stresslevel en verhoogt je werkgeluk.

Yoga. Dat klinkt voor veel mensen als een ver van hun bed-show. En als je het thuis al niet doet, kunnen we ons voorstellen dat het op werk al helemaal niet aan de orde is. Daarnaast schermen veel mensen met nogal wat vooroordelen. “Het is te zweverig” of “Ik ben niet lenig genoeg”. We hebben goed nieuws: het is niet zweverig en je hoeft ook je benen niet in je nek te leggen.

Willen jij en je collega's..

  • Leren wat yoga is en de waarde die het voor je kan opleveren begrijpen?
  • Je bewust worden hoe prikkels uit het dagelijks leven invloed hebben op jouw gemoedsrust?
  • Leren over mindfulness, ademhalingstechnieken en de verschillende yoga oefeningen?
  • Technieken leren om yoga snel en laagdrempelig te gebruiken op de werkvloer?

Yoga reduceert stress en verhoogt werkgeluk

Nog meer goed nieuws: yoga kan ontzettend waardevol voor je zijn. Want wist je dat het bij kan dragen aan stressreductie, werkgeluk en je algehele vitaliteit? Yoga kan je bewust maken van je fysieke, mentale en emotionele gesteldheid. Door yoga toe te passen kan je hier op een positieve manier invloed op uitoefenen. En dat kan ook met laagdrempelige oefeningen op kantoor. We leggen het je graag uit.

Benieuwd naar yoga op werk? Onder het kopje ‘inhoud’ vertellen we je precies wat er allemaal aan bod komt in deze workshop.

Details

Benieuwd naar alle details van deze workshop? In de onderstaande tabbladen vind je alles wat je wil weten. Heb je toch nog vragen? Als je contact met ons opneemt adviseren we je graag.

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van de workshop. Het uiteindelijk programma wordt afgestemd op jullie wensen en behoeften.

  Wat is (het belang van) yoga?
Yoga is voor velen een bekende term. Toch weten slechts weinig mensen wat het écht is en wat voor voordelen ermee te behalen zijn. In deze workshop nemen we je hierin mee.

  Dagelijks leven
Wat voor impact hebben de prikkels in het dagelijks leven op je? We kunnen je verklappen: heel veel! Ben je eigenlijk wel bewust wat dat met je doet?

  Mindfulness
Mindfulness is nauw verbonden met yoga. We staan daarom ook even stil bij dit onderwerp. Hoe kan je ervoor zorgen dat je met je gedachtes in het hier en nu komt?

  Ademhaling
Een belangrijk aspect van yoga is je ademhaling. Omdat je ademhaling een grote impact heeft op je gemoedstoestand. Ben je bijvoorbeeld bekend met het uitvoeren van buikademhaling?

  Oefeningen
Je gaat veel oefeningen doen om yoga goed onder de knie te krijgen. Deze oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk. Lichamelijk zijn ze laagdrempelig, en ze kunnen gewoon worden uitgevoerd in kantoorkleding.

  Toepassing op werk
Uiteindelijk wil je yoga ook kunnen toepassen op werk. Het kan erg fijn om op een drukke werkdag even rust te kunnen nemen van alle hectiek. Yoga-oefeningen kunnen je daarbij helpen. We laten je alle laagdrempelige methodes en oefeningen ervaren, zodat je die zelf ook kan toepassen.

De workshop draait uiteindelijk om het behalen van een optimaal leerrendement. We gaan daarom werken aan een aantal concrete doelen.

  Je leert wat yoga is en begrijpt de waarde die het voor je kan opleveren;

  Je bent je bewust hoe prikkels uit het dagelijks leven invloed hebben op jouw gemoedsrust;

  Je leert over mindfulness, ademhalingstechnieken en de verschillende yoga oefeningen.

  Je leert technieken om yoga snel en laagdrempelig te gebruiken op de werkvloer;

Follow-up: Team en/of individuele challenge
Om zo veel mogelijk profijt van de workshop te hebben stimuleren we om ook na afloop actief met de stof bezig te zijn. Tijdens de workshop krijg je de ruimte om voor jezelf een challenge te bepalen. Na de workshop kan je actief bezig gaan om het door jezelf gestelde doel te bereiken. Bij workshops waar teambuilding en –ontwikkeling centraal staat kan deze challenge ook als team worden bepaald en nageleefd.

We stemmen de workshop graag af op jullie wensen en situatie. Daarom doorlopen we voorafgaand aan de workshop een aantal stappen.

  • Stap 1: Kennismaken en oriëntatie

    We bellen na de offerteaanvraag even op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.

  • Stap 2: Inventarisatie wensen en situatie

    We sturen je een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en over jullie wensen en behoeftes.

  • Stap 3: Afstemming inhoud en programma

    We stemmen de inhoud en het programma af op jullie wensen en situatie. Zo zorgen we dat de deelnemers optimaal profiteren van deze workshop.

  • Stap 4: Terugkoppeling en organiseren workshop

    We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug. Op naar een leerzame (en leuke) workshop!

Zo veel mensen, zo veel wensen. Andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.

DuurInvesteringGroepsgrootteType
1,5 uur€495,0016 (groter in overleg)Workshop
2,5 uur€595,0016 (groter in overleg)Workshop

Prijzen zijn exclusief 21% btw.

+ Inhoud

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van de workshop. Het uiteindelijk programma wordt afgestemd op jullie wensen en behoeften.

  Wat is (het belang van) yoga?
Yoga is voor velen een bekende term. Toch weten slechts weinig mensen wat het écht is en wat voor voordelen ermee te behalen zijn. In deze workshop nemen we je hierin mee.

  Dagelijks leven
Wat voor impact hebben de prikkels in het dagelijks leven op je? We kunnen je verklappen: heel veel! Ben je eigenlijk wel bewust wat dat met je doet?

  Mindfulness
Mindfulness is nauw verbonden met yoga. We staan daarom ook even stil bij dit onderwerp. Hoe kan je ervoor zorgen dat je met je gedachtes in het hier en nu komt?

  Ademhaling
Een belangrijk aspect van yoga is je ademhaling. Omdat je ademhaling een grote impact heeft op je gemoedstoestand. Ben je bijvoorbeeld bekend met het uitvoeren van buikademhaling?

  Oefeningen
Je gaat veel oefeningen doen om yoga goed onder de knie te krijgen. Deze oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk. Lichamelijk zijn ze laagdrempelig, en ze kunnen gewoon worden uitgevoerd in kantoorkleding.

  Toepassing op werk
Uiteindelijk wil je yoga ook kunnen toepassen op werk. Het kan erg fijn om op een drukke werkdag even rust te kunnen nemen van alle hectiek. Yoga-oefeningen kunnen je daarbij helpen. We laten je alle laagdrempelige methodes en oefeningen ervaren, zodat je die zelf ook kan toepassen.

+ Resultaten

De workshop draait uiteindelijk om het behalen van een optimaal leerrendement. We gaan daarom werken aan een aantal concrete doelen.

  Je leert wat yoga is en begrijpt de waarde die het voor je kan opleveren;

  Je bent je bewust hoe prikkels uit het dagelijks leven invloed hebben op jouw gemoedsrust;

  Je leert over mindfulness, ademhalingstechnieken en de verschillende yoga oefeningen.

  Je leert technieken om yoga snel en laagdrempelig te gebruiken op de werkvloer;

Follow-up: Team en/of individuele challenge
Om zo veel mogelijk profijt van de workshop te hebben stimuleren we om ook na afloop actief met de stof bezig te zijn. Tijdens de workshop krijg je de ruimte om voor jezelf een challenge te bepalen. Na de workshop kan je actief bezig gaan om het door jezelf gestelde doel te bereiken. Bij workshops waar teambuilding en –ontwikkeling centraal staat kan deze challenge ook als team worden bepaald en nageleefd.

+ Proces

We stemmen de workshop graag af op jullie wensen en situatie. Daarom doorlopen we voorafgaand aan de workshop een aantal stappen.

  • Stap 1: Kennismaken en oriëntatie

    We bellen na de offerteaanvraag even op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.

  • Stap 2: Inventarisatie wensen en situatie

    We sturen je een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en over jullie wensen en behoeftes.

  • Stap 3: Afstemming inhoud en programma

    We stemmen de inhoud en het programma af op jullie wensen en situatie. Zo zorgen we dat de deelnemers optimaal profiteren van deze workshop.

  • Stap 4: Terugkoppeling en organiseren workshop

    We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug. Op naar een leerzame (en leuke) workshop!

+ Investering

Zo veel mensen, zo veel wensen. Andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.

DuurInvesteringGroepsgrootteType
1,5 uur€495,0016 (groter in overleg)Workshop
2,5 uur€595,0016 (groter in overleg)Workshop

Prijzen zijn exclusief 21% btw.

Deze workshop boeken voor jouw organisatie?

Of doorzoek het complete aanbod van meer dan 50 zakelijke workshops:

Generic selectors
Alleen exacte overeenkomsten
Zoeken in titels
Zoeken in content
Zoeken in posts
Zoeken in pagina's
Filter by Categories
Geen categorie

Aangenaam, wij zijn Job Education. De #1 aanbieder van zakelijke workshops. Kennis maken? Bekijk onze over ons pagina.

Ontvang onze hand-out.

Hoe je werknemers (en de organisatie) in zes stappen optimaal laat profiteren van een workshop.
Rated 4.5/ 5 by 21 Clients on Google+
color
https://www.jobeducation.nl/wp-content/themes/blake/
https://www.jobeducation.nl//
#00bf79
style1
paged
Loading posts...
/home/workfuel/public_html/jobeducation.nl/
#
on
none
loading
#
Sort Gallery
https://www.jobeducation.nl/wp-content/themes/blake
on
yes
yes
off
Je e-mailadres
off
off