Boek een zakelijke incompany workshop

Yoga op werk

Workshop Yoga op werk

Yoga is voor veel mensen een ver van hun bed-show. En als je het thuis al niet doet, kunnen we ons voorstellen dat het op werk al helemaal niet aan de orde is. Daarnaast schermen veel mensen met nogal wat vooroordelen. “Het is te zweverig” of “Ik ben niet lenig genoeg”. We hebben goed nieuws: het is niet zweverig en je hoeft ook je benen niet in je nek te kunnen leggen. Laat je verrassen door de voordelen van yoga!

Het toepassen van yoga op werk reduceert gevoelens van stress en verhoogt het werkgeluk

Nog meer goed nieuws: yoga kan ontzettend waardevol voor je zijn. Want wist je dat het bij kan dragen aan stressreductie, werkgeluk en je algehele vitaliteit? Yoga kan je bewust maken van je fysieke, mentale en emotionele gesteldheid. Door yoga toe te passen kan je hier op een positieve manier invloed op uitoefenen. En dat kan ook met laagdrempelige oefeningen op kantoor. We leggen het je graag uit.

Benieuwd naar yoga op werk? Onder het kopje ‘inhoud’ vertellen we je precies wat er allemaal aan bod komt in deze workshop.

Inhoud van de workshop

Hieronder geven we een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.


  • Wat is (het belang van) yoga? Yoga is voor velen een bekende term. Toch weten slechts weinig mensen wat het écht is en wat voor voordelen ermee te behalen zijn.
  • Wat voor impact hebben de prikkels in het dagelijks leven op je? We kunnen je verklappen: heel veel! Ben je eigenlijk wel bewust wat dat met je doet? Wij zorgen ervoor dat je dit wel wordt.
  • Mindfulness is nauw verbonden met yoga. We staan daarom ook even stil bij dit onderwerp. Hoe kan je ervoor zorgen dat je met je gedachtes in het hier en nu komt?
  • We leren je over ademhaling. Dit is een belangrijk onderdeel van yoga, omdat je ademhaling een grote impact heeft op je gemoedstoestand.
  • Je gaat veel oefeningen doen om yoga goed onder de knie te krijgen. Deze oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk.
  • Uiteindelijk wil je yoga ook kunnen toepassen op werk. We laten je alle laagdrempelige methodes en oefeningen ervaren zodat je die zelf ook kan toepassen.
Resultaten van de workshop

We gaan in deze workshop werken aan de volgende resultaten.


  • Je leert wat yoga is en begrijpt de waarde die het voor je kan opleveren.
  • Je bent je bewust hoe prikkels uit het dagelijks leven invloed hebben op jouw gemoedsrust.
  • Je leert over mindfulness, ademhalingstechnieken en de verschillende yoga oefeningen.
  • Je leert technieken om yoga snel en laagdrempelig te gebruiken op de werkvloer.
Over de trainer

We werken uitsluitend met gespecialiseerde trainers. Deze training wordt gegeven door:


Ellen

Yoga, meditatie en mindfulness makkelijk toegankelijk maken bij werkend Nederland. Zodat de werkstress daalt en het plezier stijgt. Dat is precies wat Ellen wil bereiken met de trainingen die ze namens Incompany Trainer faciliteert. Want Ellen is ervan overtuigd dat je niet op een berg in India hoeft te wonen om meer balans in je drukke, werkende leven te realiseren.

Specialisme
Ellen heeft een brede achtergrond en veel ervaring als trainer. Dat stelt haar in staat om werknemers op een nuchtere manier kennis te laten maken met de voordelen van yoga, meditatie en mindfulness. Daarbij koppelt ze haar sterke theoretische kennis aan een warme, praktijkgerichte benadering.

Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
1,5 uur€645,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
2,5 uur€745,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)

Proces voor de workshop

Het is essentieel dat de inhoud van de workshop zo veel mogelijk is afgestemd op jullie situatie. Om die reden doorlopen we op voorhand de volgende stappen:

  1. We bellen na de offerteaanvraag op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.
  2. We sturen een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en behoeftes.
  3. We stemmen de inhoud af op jullie wensen en situatie.
  4. We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug.

Offerte aanvragen

Vraag een geheel vrijblijvende offerte aan. Binnen 48 uur in je mailbox!

Workshop in het kort

  • 1,5 of 2,5 uur
  • Vanaf €645,00 excl. btw
  • Groepsgrootte in overleg
  • Incompany in heel Nederland

Hebben jullie interesse in deze workshop?

Een beeld zegt meer dan 1.000 woorden.

Benieuwd geworden naar onze workshops? Via de foto’s hiernaast geven we je alvast een inkijkje.

8,6 waardering

Onze klanten waarderen ons met een gemiddelde van 8,6.

150+ klanten

We hielpen de afgelopen jaren 150+ klanten door heel Nederland.

#1 trainers

Onze trainers zijn experts binnen hun vakgebied. Zo waarborgen we kwaliteit.

Hebben jullie interesse in deze workshop?

Meer dan 150 tevreden klanten gingen jullie al voor.

Jaarlijks verwelkomen we meer dan 45 nieuwe klanten. Door heel Nederland en van iedere grootte.

Zij beoordelen ons met een gemiddelde klantwaardering van 8.6!

Dineke Philipse

Als branchevereniging voor ondernemers in de evenementenbranche zoeken we vaak trainingen en workshops die onze leden helpen in hun bedrijfsmatige en individuele ontwikkeling en professionalisering. We werken daarvoor graag samen met Job Education vanwege het brede aanbod en de goeie prijsstelling. Daarnaast is het contact bijzonder prettig en kunnen ze snel schakelen.

Dineke Philipse
Rian van Nuland

Job Education geeft sinds 2 jaar workshops aan onze collega’s. Het aanbod is heel divers en daarom zit er altijd iets interessants bij. De communicatie m.b.t. het boeken van workshops is helder en duidelijk, zowel voorafgaand aan de workshops als nadien ter evaluatie. De feedback van mijn collega’s over de inhoud van de workshops is ook altijd goed!

Rian van Nuland
Michelle Oosthuyzen

Wij hebben de workshop Feedback for growth bij Job Education gevolgd. De workshop was leerzaam en plezierig. We hebben een mooie middag gehad. De feedback van de deelnemers was ook heel positief. Onze ervaring met Job Education is dus een hele fijne.

Michelle Oosthuyzen
Nancy Stevens

Job Education verzorgt op regelmatig workshops voor ons. Een fijne partner om mee samen te werken. Ze schakelen snel en denken altijd goed met ons mee.

Nancy Stevens
Petri van Vugt

Voor onze Kerstdag zochten we 2 workshops en zijn hiervoor bij Job Education te rade gegaan. Uiteindelijk hebben we een lachworkshop en een mindfulness workshop gevolgd. Zij dachten goed mee en verzorgden een leerzame middag met twee ervaren trainers.

Petri van Vugt
Peter Houtman
Coördinator
Heb je hulp nodig?
Ben je geïnteresseerd in een van onze zakelijke workshops? Als je contact opneemt helpen we graag bij het maken van de beste keuze. 
We zijn per mail bereikbaar op welkom@jobeducation.nl of
telefonisch op 030 – 227 2404.