Zakelijke incompany workshop
Relax! Ontspannen werken
Workshop Relax! Ontspannen werken
Druk, drukker, drukst. Het lijkt het overheersende gevoel van werkend Nederland te zijn. Het werk is nooit af, we verwachten veel van elkaar én vooral van onszelf. En niet alleen op werk, maar ook in de privésfeer ‘moet’ er een hoop. In deze workshop ga je ervaren hoe je je minder druk kan voelen, terwijl je het wel druk hebt. Je krijgt meer focus op wat je écht moet doen en hoe je daar je volle aandacht kunt geven, zodat jij met een voldaan gevoel naar huis gaat.
Zakelijke workshop over ontspannen werken: Ontspannen werken zorgt voor betere resultaten, meer vitaliteit en meer werkplezier
In deze workshop analyseren we je huidige situatie, welke rol anderen daarin spelen en welk gedrag je in bepaalde situaties laat zien. Ook kijken we naar de signalen die jij krijgt als het ‘te’ druk wordt en hoe je die eerder kunt herkennen. Zodat je daar op tijd op kan reageren en die situaties om kunt gaan buigen. Op een manier die goed is voor jou en de kwaliteit van je werk. Want daar worden zowel jij als jouw organisatie beter van.
We onderzoeken waar jouw valkuilen liggen en waarmee je wellicht zou moeten stoppen. En vooral ook waarmee je door moet gaan. We kijken naar wat jij nodig hebt om iedere dag opnieuw vol energie aan de slag te kunnen. Aan het eind van de workshop weet je welk gedrag van jou helpend is om ontspannen te kunnen werken en wat voor nieuw gedrag je zou moeten aanleren. En natuurlijk gaan we daarmee oefenen. Je krijgt praktische tips die passen bij jou en jouw werksituatie waarmee je direct aan de gang kunt.
Inhoud van de workshop
Hieronder geven we een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.
- We beginnen de workshop met het onder de loep nemen van je huidige situatie: wat zijn lastige momenten, wanneer ervaar jij druk en gevoelens van stress;
- We kijken naar wat al werkt of eerder gewerkt heeft. En waar je naartoe zou willen werken: wat is je doel?
- Je onderzoekt waar jij energie van krijgt en wat je veel energie kost;
- Je neemt onder de loep hoe jij te werk gaat. Wat is jouw hoofddoel in je werk en wat is daarvoor écht belangrijk om tijd aan te besteden?
- Je leert hoe jij meer kan ontspannen, welke overtuigingen je in de weg zitten en hoe je jouw werk op een prettige manier kunt organiseren;
- Je maakt concreet hoe je de opgedane kennis en ervaring gaat toepassen in je werk.
Duurt de workshop een hele dag? Dan is er ook nog tijd om:
- Tijd te besteden aan de waarden en gevoelens die jij in je werk terug wilt zien.
- Te bepalen voor welke vorm van ontspanning je in je privéleven meer ruimte zou willen maken en hoe.
- Te oefenen met nieuw gedrag in een voor jou lastige situatie, zoals bijvoorbeeld grenzen aangeven met behoud van de relatie of verwachtingen afstemmen.
Resultaten van de workshop
We gaan in deze workshop werken aan de volgende resultaten.
- Je hebt een beter beeld van wat jou druk geeft en welke signalen je daarvoor krijgt.
- Je hebt inzicht in wat voor jou een prettige situatie zou zijn.
- Je hebt concrete tips gekregen om je werk anders te organiseren en kunt daarin een keuze maken en bedenken wat werkt voor jou.
- Je weet waar je energie van krijgt en wat energievreters zijn
- Je weet welke gedachten jou in de weg zitten om meer ontspannen te kunnen werken en hoe je die om kunt buigen.
- Je hebt een aantal acties bedacht om meer te ontspannen gedurende de werkdag.
Trainer van de workshop
We werken uitsluitend met gespecialiseerde trainers. Deze workshop wordt gegeven door:
Karianne
Karianne heeft ruim 20 jaar ervaring als trainer en coach. Na het afronden van haar studie Communicatiewetenschappen begon ze vol enthousiasme in dat werkgebied. Voor Job Education verzorgt ze sinds 2018 workshops over energie, zichtbaarheid en invloed en gedragsverandering.
Daarbij gelooft ze dat mensen zich makkelijker ontwikkelen als ze een doel voor ogen hebben. Met het juiste steuntje in de rug kunnen mensen zichzelf naar hogere niveaus brengen. Karianne organiseert workshops interactief en met een hoog energieniveau. Zodat leren leuk is en mensen gemotiveerd raken om met zichzelf aan de slag te gaan.
Investering en proces
Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.
Duur | Investering | Groepsgrootte |
---|---|---|
2 uur | €795,00 ex. btw | Max. 15 (groter in overleg) |
4 uur | €1.095,00 ex. btw | Max. 15 (groter in overleg) |
7 uur | €1.995,00 ex. btw | Max. 15 (groter in overleg) |
2 * 4 uur | €2.295,00 ex. btw | Max. 15 (meer in overleg) |
Journey | In overleg | Max. 15 (groter in overleg) |
Proces voor de workshop
Het is essentieel dat de workshop zo goed mogelijk aansluit bij jullie situatie en werkpraktijk. Daarom doorlopen we de volgende stappen:
- Na jullie aanvraag plannen we een videocall in om kennis te maken en de aanvraag te bespreken. Daarna sturen we je een offerte.
- Na jullie akkoord sturen we ons online inventarisatieformulier toe. Daarin onderzoeken we de laatste details over jullie situatie.
- Op basis van alle input stemmen we de workshop af op jullie situatie. We sturen je daarna een concept programma.
- Is het programma akkoord? Dan voeren we de workshop uit. Onze trainer is ruim op tijd aanwezig om op te bouwen.
Onze Actief leren-methode
De werkwijze tijdens een workshop is essentieel voor het resultaat. Dit is hoe we te werk gaan:
Tijdens deze workshop werken we met onze Actief leren-methode. Dit betekent dat deelnemers in de sessie de benodigde theorie krijgen, maar vooral actief en praktisch met de stof bezig gaan. Zo ontstaan razendsnel inzichten en vaardigheden die deelnemers zelfstandig kunnen toepassen in hun eigen (werk)praktijk.
Door deze manier van werken realiseren we tijdens onze workshops een optimaal leerrendement. Leren wordt leuker én effectiever. En daar profiteert zowel de werknemer als de werkgever van.
Lees hier alles over onze Actief leren-methode →
Offerte aanvragen
Vraag een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze workshop. Binnen 48 uur in je inbox.
Deze workshop in het kort
Duur: 2, 4 of 7 uur
Vanaf: €845,00 excl. btw
Groep: Max. 15 (meer in overleg)
Waar: Incompany, heel Nederland
Andere wensen of behoeftes? We kunnen de workshop aanpassen.
Gerelateerde workshops
Mindfulness op werk
Vitalere werkplek
Vitaliteit & werkplezier
Alle workshops
Willen jij en je collega’s deze incompany workshop volgen?
Vraag een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze workshop.
Je ontvangt de offerte binnen 48 uur in je mailbox.
Heb je nog vragen of wil je advies? Onze coördinatoren helpen je graag.
We mochten onze workshops al bij meer dan 150 klanten organiseren! 😍
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. Daar zijn we trots op!
Dineke Philipse
Verenigingsmanager, CLC-Vecta
Job Education helpt ons vaak met workshops die we onze leden aanbieden. Daarbij is het prettig dat ze fijn communiceren, een breed aanbod hebben en eerlijk geprijsd zijn.
Rian van Nuland
Medewerker HRM, Lavans
Job Education verzorgt al ruim 2 jaar workshops voor ons hele bedrijf. Ze hebben een divers aanbod en de communicatie is snel en duidelijk. Zowel voor als na de workshop.
Michelle Oosthuyzen
Eigenaar, Stadsfruit
Wij hebben bij deze organiatie een workshop Effectief complimenteren gedaan. Onze collega’s waren erg tevreden over de workshop en de trainer. Tot de volgende keer!
Nancy Stevens
Teammanager, IvVW
Wij boeken regelmatig bij Job Education. Ze bewijzen zich altijd weer als een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, goed contact en ze denken altijd met je mee.
Maurits Schuijf
Founder, Shakes on Wheels
Op de events die we voor klanten organiseren zetten we Job Education regelmatig in. Zij verzorgen dan een workshop en wij de catering. Onze klanten zijn altijd erg enthousiast!
Robin van ’t Ruim
Manager, de Balie
Fijne service, snel contact en interessante trainingen. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Job Education beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

8,6 waardering
Onze klanten waarderen ons
met een gemiddelde van 8,6.

150+ klanten
We hielpen de afgelopen jaren
150+ klanten door heel NL.

#1 trainers
Onze trainers zijn stuk voor stuk
experts binnen hun vakgebied.

Actief leren
Wij passen ‘actief leren’ toe voor
een optimaal leerrendement.

Peter Houtman
Coördinator
Heb je advies nodig?
Ben je geïnteresseerd in onze zakelijke incompany workshops?
Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag.
→ We zijn per mail bereikbaar op welkom@jobeducation.nl.
→ We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 2404.