Zakelijke incompany workshop
Stress? Manage it!
Workshop Stress? Manage it!
Stress. Wie heeft er in de huidige maatschappij geen last van? Een gezin, een huishouden, sporten en dan nog alle ballen die we in ons werk hoog moeten houden. En naast alle verplichtingen die we hebben worden we ook nog eens blootgesteld aan heel veel verschillende informatiestromen: e-mail, whatsapp, social media, telefoontjes. We zijn altijd verbonden en altijd ‘aan’. Geen wonder dat er op het moment veel gesproken wordt over het aantal burn-outs in de samenleving. Tijd om daar iets aan te doen.
Zakelijke workshop over stress: Leer alles over stressmanagement, zodat je stress beter kan verwerken
Stress heeft sec een negatieve lading, maar die is niet volledig terecht. Want zonder stress zouden we niet eens kunnen leven. Pas als de hoeveelheid stress te groot wordt ervaart men de negatieve gevolgen. Gelukkig zijn er manieren om stress te verminderen en onder controle te krijgen, ‘coping’ noemen we dat. We behandelen waar stress vandaan komt en hoe je jouw stresslevel op een gezond niveau kan houden. Hoe houd je je hoofd koel en zorg je ervoor dat je, ondanks je volle agenda, niet bezwijkt onder de druk? Tijdens de workshop komen deze vragen aan bod.
Na deze workshop stressmanagement heb jij de eerste stappen gezet om weer in control te zijn. Nieuwsgierig? Lees dan snel verder onder het kopje ‘inhoud’.
Inhoud van de workshop
Hieronder geven we een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.
- Door op jezelf en elkaar te reflecteren maken we inzichtelijk wat de huidige stand van zaken is. In hoeverre is er stress aanwezig? In welke vormen? En hoe goed (of slecht) wordt de stress momenteel al gemanaged?
- We vertellen je over het belang van stressmanagement.
- Je leert over de oorsprong van stress. Welke processen vinden er in het lichaam plaats waardoor stress ontstaat? En wat zijn de positieve en negatieve gevolgen van stress?
- Maak jij wel eens een assertieve beslissing op werk op het gebied van werkdruk? Hier scherp op zijn is al een stap in de goede richting van stressmanagement.
- Gelukkig zijn er effectieve methodes om beter met stress om te kunnen gaan. Kennis van deze methodes levert je praktische handvatten op om in de toekomst beter stress te kunnen managen.
- Niet iedere methodiek werkt voor iedereen. En niet iedere methodiek werkt voor iedere organisatie. Het is dus belangrijk dat we gaan nadenken over passende optimalisaties zodat we samen de werkstress terug kunnen brengen.
Resultaten van de workshop
We gaan in deze workshop werken aan de volgende resultaten.
- Je hebt gereflecteerd op jouw eigen stressniveau en hoe je normaliter met stress omgaat;
- Je weet waar stress vandaan komt, wat er in je lichaam gebeurd en wat de consequenties kunnen zijn;
- Je bent bekend met goede, effectieve stressmanagement technieken;
- Je hebt nagedacht over optimalisaties op dit gebied en hebt een concreet plan hoe jij stressmanagement kan toepassen.
Trainer van de workshop
We werken uitsluitend met gespecialiseerde trainers. Deze workshop wordt gegeven door:
Paola
Kenmerkend voor Paola is haar enthousiasme en professionaliteit bij het krachtiger maken van mensen en organisaties. Haar nuchtere, aardse kijk en gevoel voor humor komen daarbij goed van pas.
Om ‘het leren’ een boost te geven, werkt ze met principes uit het breinleren en breinleiderschap. Door het inzetten van bijbehorende werkvormen wordt ‘leren’ versneld. Bovendien wordt leren ‘leuker’! Het is een sport om zoveel mogelijk diepgang te bereiken, zodat resultaten en verbeteringen echt gefaciliteerd worden.
Paola is ervan overtuigd dat als een training aansluit bij de sfeer en cultuur van de organisatie; er pas echt maatwerk geleverd wordt.
Investering en proces
Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.
| Duur | Investering | Groepsgrootte |
|---|---|---|
| 2 uur | €845,00 ex. btw | Max. 15 (meer in overleg) |
| 4 uur | €1.095,00 ex. btw | Max. 15 (meer in overleg) |
| 7 uur | €1.895,00 ex. btw | Max. 15 (meer in overleg) |
| 2 * 4 uur | €2.095,00 ex. btw | Max. 15 (meer in overleg) |
Proces voor de workshop
Het is essentieel dat de workshop zo goed mogelijk aansluit bij jullie situatie en werkpraktijk. Daarom doorlopen we de volgende stappen:
- Na jullie aanvraag plannen we een videocall in om kennis te maken en de aanvraag te bespreken. Daarna sturen we je een offerte.
- Na jullie akkoord sturen we ons online inventarisatieformulier toe. Daarin onderzoeken we de laatste details over jullie situatie.
- Op basis van alle input stemmen we de workshop af op jullie situatie. We sturen je daarna een concept programma.
- Is het programma akkoord? Dan voeren we de workshop uit. Onze trainer is ruim op tijd aanwezig om op te bouwen.
Onze Actief leren-methode
De werkwijze tijdens een workshop is essentieel voor het resultaat. Dit is hoe we te werk gaan:
Tijdens deze workshop werken we met onze Actief leren-methode. Dit betekent dat deelnemers in de sessie de benodigde theorie krijgen, maar vooral actief en praktisch met de stof bezig gaan. Zo ontstaan razendsnel inzichten en vaardigheden die deelnemers zelfstandig kunnen toepassen in hun eigen (werk)praktijk.
Door deze manier van werken realiseren we tijdens onze workshops een optimaal leerrendement. Leren wordt leuker én effectiever. En daar profiteert zowel de werknemer als de werkgever van.
Lees hier alles over onze Actief leren-methode →
Offerte aanvragen
Vraag een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze workshop. Binnen 48 uur in je inbox.
Deze workshop in het kort
Duur: 2, 4 of 7 uur
Vanaf: €845,00 excl. btw
Groep: Max. 15 (meer in overleg)
Waar: Incompany, heel Nederland
Andere wensen of behoeftes? We kunnen de workshop aanpassen.
Gerelateerde workshops
Relax! Ontspannen werken
Mindfulness op werk
Vitaliteit & werkplezier
Alle workshops
Willen jij en je collega’s deze incompany workshop volgen?
Vraag een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze workshop.
Je ontvangt de offerte binnen 48 uur in je mailbox.
Heb je nog vragen of wil je advies? Onze coördinatoren helpen je graag.
We mochten onze workshops al bij meer dan 150 klanten organiseren! 😍
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. Daar zijn we trots op!
Dineke Philipse
Verenigingsmanager, CLC-Vecta
Job Education helpt ons vaak met workshops die we onze leden aanbieden. Daarbij is het prettig dat ze fijn communiceren, een breed aanbod hebben en eerlijk geprijsd zijn.
Rian van Nuland
Medewerker HRM, Lavans
Job Education verzorgt al ruim 2 jaar workshops voor ons hele bedrijf. Ze hebben een divers aanbod en de communicatie is snel en duidelijk. Zowel voor als na de workshop.
Michelle Oosthuyzen
Eigenaar, Stadsfruit
Wij hebben bij deze organiatie een workshop Effectief complimenteren gedaan. Onze collega’s waren erg tevreden over de workshop en de trainer. Tot de volgende keer!
Nancy Stevens
Teammanager, IvVW
Wij boeken regelmatig bij Job Education. Ze bewijzen zich altijd weer als een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, goed contact en ze denken altijd met je mee.
Maurits Schuijf
Founder, Shakes on Wheels
Op de events die we voor klanten organiseren zetten we Job Education regelmatig in. Zij verzorgen dan een workshop en wij de catering. Onze klanten zijn altijd erg enthousiast!
Robin van ’t Ruim
Manager, de Balie
Fijne service, snel contact en interessante trainingen. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Job Education beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!
8,6 waardering
Onze klanten waarderen ons
met een gemiddelde van 8,6.
150+ klanten
We hielpen de afgelopen jaren
150+ klanten door heel NL.
#1 trainers
Onze trainers zijn stuk voor stuk
experts binnen hun vakgebied.
Actief leren
Wij passen ‘actief leren’ toe voor
een optimaal leerrendement.
Peter Houtman
Coördinator
Heb je advies nodig?
Ben je geïnteresseerd in onze zakelijke incompany workshops?
Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag.
→ We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 2404.