STRESSMANAGEMENT

ZAKELIJKE WORKSHOP / WORKSHOP BEDRIJF

Je bent hier: Home » Zakelijke Workshops » Workshop Stressmanagement

KRIJG GRIP OP WERKSTRESS 

Stress. Wie heeft er in de huidige maatschappij geen last van? Een gezin, een huishouden, sporten en dan nog alle ballen die we in ons werk hoog moeten  houden. Naast alle verplichtingen die we hebben worden we ook nog is blootgesteld aan heel veel verschillende informatiestromen: e-mail, whatsapp, social media, telefoontjes. Altijd verbonden en altijd ‘aan’. Geen wonder dat er op het moment veel gesproken wordt over het grote aantal burn-outs in de samenleving. Vooral onder millennials is dit een groot issue.

Je leert alles over stress
Stress heeft een negatieve lading. Echter zouden wij zonder stress niet eens kunnen leven. Pas als de hoeveelheid stress te groot wordt ervaart men de negatieve gevolgen. Gelukkig zijn er manieren om stress te verminderen en onder controle te krijgen. Waar komt het vandaan en hoe zorg je ervoor dat je je stresslevel op een goed niveau houdt? Hoe houd je je hoofd koel en zorg je ervoor dat je, ondanks je volle agenda, niet bezwijkt onder de druk? Tijdens de workshop komen deze vragen aan bod.

Na de workshop heb jij de eerste stappen gezet om weer in control te zijn. Nieuwsgierig? Lees dan snel verder onder het kopje ‘inhoud’. Zo krijg je een nog beter beeld van wat je kan verwachten tijdens deze workshop.

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van de mogelijkheden. Job Education biedt deze workshop op maat aan, gebaseerd op de groepsgrootte, tijdsduur en wensen van de klant. De definitieve invulling wordt van tevoren gecommuniceerd.

✅  Zelfreflectie
Door op jezelf en elkaar te reflecteren maken we inzichtelijk wat de huidige stand van zaken is. Op basis van die inzichten kunnen er gemakkelijk persoonlijke leerdoelen opgesteld worden.

✅  Wat is (het belang van) stress(management)?
Bijna iedereen weet hoe stress voelt. Maar een stuk minder weten wat stress daadwerkelijk is. Wist jij bijvoorbeeld dat stress ook een positieve uitwerking kan hebben?

✅  Oorzaak en gevolg
Waar komt stress vandaan? Welke processen vinden er in het lichaam plaats waardoor stress ontstaat? En wat zijn de positieve en negatieve gevolgen van stress?

✅  Assertiviteit
Maak jij wel eens een assertieve beslissing op werk, als het aankomt op werkdruk? Hier scherp op zijn is al een stap in de goede richting.

✅  Stressmanagement
Gelukkig zijn er effectieve methodes om beter met stress om te kunnen gaan. Kennis van deze methodes levert je praktische handvatten op om in de toekomst beter stress te kunnen managen.

✅  Optimalisaties
Niet iedere methodiek werkt voor iedereen. En niet iedere methodiek werkt voor iedere organisatie. Het is dus belangrijk dat we gaan nadenken over optimalisaties zodat we samen de werkstress terug kunnen brengen.

✅  Plan van toepassing
Natuurlijk wil je na de workshop doelgericht aan de slag kunnen met alle kennis en kunde die je hebt opgedaan. Een plan van toepassing helpt je daarbij.

Uiteindelijk draait de workshop om de deelnemers. Zij moeten na afloop de ruimte verlaten met een optimaal leerrendement. In deze workshop gaan we daarom concreet werken aan de volgende doelen:

✅  Je hebt gereflecteerd op jouw eigen stressniveau en hoe je normaliter met stress omgaat;

✅  Je weet waar stress vandaan komt, wat er in je lichaam gebeurd en wat de consequenties kunnen zijn;

✅  Je bent bekend met goede, effectieve stressmanagement technieken;

✅  Je hebt nagedacht over optimalisaties op dit gebied en hebt een concreet plan hoe jij stressmanagement kan toepassen.

Zijn er andere specifieke uitdagingen binnen de organisatie? In overleg kunnen de doelstellingen en resultaten van de workshop worden toegespitst op jullie situatie.

Alles draait om een optimaal leerrendement. We stimuleren je daarom om ook na de workshop actief met de stof bezig te gaan. Dat doen we op de volgende manieren:

✅  Digitale toetsing
Na de workshop krijg je gratis toegang tot onze digitale toetsing applicatie. Door na afloop de digitale toets te doen kan je bekijken welke kennis je hebt opgedaan en waar je nog kan verdiepen.

✅  Team- en/of individuele challenge
Tijdens de workshop krijg je de ruimte om voor jezelf een challenge te bepalen. Na de workshop kan je actief bezig gaan om het door jezelf gestelde doel te bereiken. Bij workshops waar teambuilding en –ontwikkeling centraal staat kan deze challenge ook als team worden bepaald en nageleefd.

Zo veel mensen, zo veel wensen. Onze workshops organiseren we daarom in verschillende tijdsduren. Andere wensen of een grotere groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag. Vul het offerteformulier in en we sturen vrijblijvend een offerte op maat.

DuurInvesteringGroepsgrootte
1 uur€595,00Maximaal 16
2 uur€745,00Maximaal 16
4 uur€995,00Maximaal 16

Genoemde prijzen zijn exlusief 21% btw.

Heb je interesse in deze workshop? We brengen graag een vrijblijvende offerte aan je uit.

Vul rechts in het scherm het offerteformulier in

Mail ons op welkom@jobeducation.nl

Bel ons op 030 - 227 2404

Wil je worden terug gebeld?
Vul dan het onderstaande call-me-back formulier in. We nemen zo snel mogelijk contact met je op.

+ Workshop

Stress. Wie heeft er in de huidige maatschappij geen last van? Een gezin, een huishouden, sporten en dan nog alle ballen die we in ons werk hoog moeten  houden. Naast alle verplichtingen die we hebben worden we ook nog is blootgesteld aan heel veel verschillende informatiestromen: e-mail, whatsapp, social media, telefoontjes. Altijd verbonden en altijd ‘aan’. Geen wonder dat er op het moment veel gesproken wordt over het grote aantal burn-outs in de samenleving. Vooral onder millennials is dit een groot issue.

Je leert alles over stress
Stress heeft een negatieve lading. Echter zouden wij zonder stress niet eens kunnen leven. Pas als de hoeveelheid stress te groot wordt ervaart men de negatieve gevolgen. Gelukkig zijn er manieren om stress te verminderen en onder controle te krijgen. Waar komt het vandaan en hoe zorg je ervoor dat je je stresslevel op een goed niveau houdt? Hoe houd je je hoofd koel en zorg je ervoor dat je, ondanks je volle agenda, niet bezwijkt onder de druk? Tijdens de workshop komen deze vragen aan bod.

Na de workshop heb jij de eerste stappen gezet om weer in control te zijn. Nieuwsgierig? Lees dan snel verder onder het kopje ‘inhoud’. Zo krijg je een nog beter beeld van wat je kan verwachten tijdens deze workshop.

+ Inhoud

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van de mogelijkheden. Job Education biedt deze workshop op maat aan, gebaseerd op de groepsgrootte, tijdsduur en wensen van de klant. De definitieve invulling wordt van tevoren gecommuniceerd.

✅  Zelfreflectie
Door op jezelf en elkaar te reflecteren maken we inzichtelijk wat de huidige stand van zaken is. Op basis van die inzichten kunnen er gemakkelijk persoonlijke leerdoelen opgesteld worden.

✅  Wat is (het belang van) stress(management)?
Bijna iedereen weet hoe stress voelt. Maar een stuk minder weten wat stress daadwerkelijk is. Wist jij bijvoorbeeld dat stress ook een positieve uitwerking kan hebben?

✅  Oorzaak en gevolg
Waar komt stress vandaan? Welke processen vinden er in het lichaam plaats waardoor stress ontstaat? En wat zijn de positieve en negatieve gevolgen van stress?

✅  Assertiviteit
Maak jij wel eens een assertieve beslissing op werk, als het aankomt op werkdruk? Hier scherp op zijn is al een stap in de goede richting.

✅  Stressmanagement
Gelukkig zijn er effectieve methodes om beter met stress om te kunnen gaan. Kennis van deze methodes levert je praktische handvatten op om in de toekomst beter stress te kunnen managen.

✅  Optimalisaties
Niet iedere methodiek werkt voor iedereen. En niet iedere methodiek werkt voor iedere organisatie. Het is dus belangrijk dat we gaan nadenken over optimalisaties zodat we samen de werkstress terug kunnen brengen.

✅  Plan van toepassing
Natuurlijk wil je na de workshop doelgericht aan de slag kunnen met alle kennis en kunde die je hebt opgedaan. Een plan van toepassing helpt je daarbij.

+ Resultaten

Uiteindelijk draait de workshop om de deelnemers. Zij moeten na afloop de ruimte verlaten met een optimaal leerrendement. In deze workshop gaan we daarom concreet werken aan de volgende doelen:

✅  Je hebt gereflecteerd op jouw eigen stressniveau en hoe je normaliter met stress omgaat;

✅  Je weet waar stress vandaan komt, wat er in je lichaam gebeurd en wat de consequenties kunnen zijn;

✅  Je bent bekend met goede, effectieve stressmanagement technieken;

✅  Je hebt nagedacht over optimalisaties op dit gebied en hebt een concreet plan hoe jij stressmanagement kan toepassen.

Zijn er andere specifieke uitdagingen binnen de organisatie? In overleg kunnen de doelstellingen en resultaten van de workshop worden toegespitst op jullie situatie.

+ Follow-up

Alles draait om een optimaal leerrendement. We stimuleren je daarom om ook na de workshop actief met de stof bezig te gaan. Dat doen we op de volgende manieren:

✅  Digitale toetsing
Na de workshop krijg je gratis toegang tot onze digitale toetsing applicatie. Door na afloop de digitale toets te doen kan je bekijken welke kennis je hebt opgedaan en waar je nog kan verdiepen.

✅  Team- en/of individuele challenge
Tijdens de workshop krijg je de ruimte om voor jezelf een challenge te bepalen. Na de workshop kan je actief bezig gaan om het door jezelf gestelde doel te bereiken. Bij workshops waar teambuilding en –ontwikkeling centraal staat kan deze challenge ook als team worden bepaald en nageleefd.

+ Kosten

Zo veel mensen, zo veel wensen. Onze workshops organiseren we daarom in verschillende tijdsduren. Andere wensen of een grotere groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag. Vul het offerteformulier in en we sturen vrijblijvend een offerte op maat.

DuurInvesteringGroepsgrootte
1 uur€595,00Maximaal 16
2 uur€745,00Maximaal 16
4 uur€995,00Maximaal 16

Genoemde prijzen zijn exlusief 21% btw.

+ Interesse

Heb je interesse in deze workshop? We brengen graag een vrijblijvende offerte aan je uit.

Vul rechts in het scherm het offerteformulier in

Mail ons op welkom@jobeducation.nl

Bel ons op 030 - 227 2404

Wil je worden terug gebeld?
Vul dan het onderstaande call-me-back formulier in. We nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Offerte aanvragen

Ontvang geheel vrijblijvend een offerte.
We nemen binnen één werkdag contact op.

(✉  34 offerteaanvragen afgelopen maand)

NIET GEVONDEN WAT U ZOCHT?

DOORZOEK ONS COMPLETE AANBOD VAN 60+ WORKSHOPS

Generic selectors
Alleen exacte overeenkomsten
Zoeken in titels
Zoeken in content
Zoeken in posts
Zoeken in pagina's
Filter by Categories
Geen categorie
De Job Education methode

Alleen het hoogste leerrendement is goed genoeg. Daarom: de Job Education methode.

Telefonisch adviesgesprek

Met een telefonisch adviesgesprek zorgen we dat onze workshops naadloos aansluiten op de behoefte.

Pre-workshop hand outs

Met onze pre-workshop hand outs kunnen deelnemers zich optimaal voorbereiden op de workshop.

Professionele trainers

Job Education werkt uitsluitend met professionele trainers. Zij kunnen de groep perfect begeleiden.

Interactieve workshops

Reflectie, rollenspellen en praktijkoefeningen verhogen de betrokkenheid en ontwikkeling van de deelnemers.

Uitstekend trainingsmateriaal

Job Education verzorgt uitstekend trainingsmateriaal waar de deelnemers mee aan de slag kunnen.

Persoonlijke leerdoelen

In workshops van Job Education is aandacht voor persoonlijke leerdoelen. Zo garanderen we een optimaal leerrendement op individueel niveau.

Optionele videotraining

Met optionele videotraining kunnen rollenspellen en oefeningen opgenomen, nagestuurd en geëvalueerd worden. Een krachtige tool voor optimale ontwikkeling.

Digitale toetsing

Job Education bied digitale toetsing na het volgen van een workshop. Zo wordt de nieuwe kennis en kunde verankert binnen de organisatie.

color
https://www.jobeducation.nl/wp-content/themes/blake/
https://www.jobeducation.nl//
#00bf79
style1
paged
Loading posts...
/home/workfuel/public_html/jobeducation.nl/
#
on
none
loading
#
Sort Gallery
https://www.jobeducation.nl/wp-content/themes/blake
on
yes
yes
off
Jouw e-mailadres
off
off