Je bent hier: Home » Zakelijke Workshops » Workshop Stressmanagement

Zakelijke workshop | Zakelijke training | Workshop personeel | Training personeel | Workshop medewerkers | Training medewerkers | Workshop werknemers | Training werknemers | Incompany workshop | Incompany training | Workshop bedrijf | Training bedrijf | Open inschrijving workshop | Open inschrijving training | Ontwikkeling personeel | Ontwikkeling werknemers | Ontwikkeling medewerkers |

Na de workshop Stressmanagement heb je grip op werkdruk en stress.

Stress. Wie heeft er in de huidige maatschappij geen last van? Een gezin, een huishouden, sporten en dan nog alle ballen die we in ons werk hoog moeten  houden. Naast alle verplichtingen die we hebben worden we ook nog is blootgesteld aan heel veel verschillende informatiestromen: e-mail, whatsapp, social media, telefoontjes. Altijd verbonden en altijd ‘aan’. Geen wonder dat er op het moment veel gesproken wordt over het grote aantal burn-outs in de samenleving. Vooral onder millennials is dit een groot issue.

  Je leert alles over stress
Stress heeft een negatieve lading. Echter zouden wij zonder stress niet eens kunnen leven. Pas als de hoeveelheid stress te groot wordt ervaart men de negatieve gevolgen. Gelukkig zijn er manieren om stress te verminderen en onder controle te krijgen. Waar komt het vandaan en hoe zorg je ervoor dat je je stresslevel op een goed niveau houdt? Hoe houd je je hoofd koel en zorg je ervoor dat je, ondanks je volle agenda, niet bezwijkt onder de druk? Tijdens de workshop komen deze vragen aan bod.

Na de workshop heb jij de eerste stappen gezet om weer in control te zijn. Nieuwsgierig? Lees dan snel verder onder het kopje ‘inhoud’. Zo krijg je een nog beter beeld van wat je kan verwachten tijdens deze workshop.

Je vindt de details onder de afbeelding.
workshop1

Details

Benieuwd naar alle details van deze workshop? In de onderstaande tabbladen vind je alles wat je wil weten. Heb je toch nog vragen? Als je contact met ons opneemt adviseren we je graag.

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van de workshop. Het uiteindelijk programma wordt afgestemd op jullie wensen en behoeften.

  Zelfreflectie
Door op jezelf en elkaar te reflecteren maken we inzichtelijk wat de huidige stand van zaken is. Op basis van die inzichten kunnen er gemakkelijk persoonlijke leerdoelen opgesteld worden.

  Wat is (het belang van) stress(management)?
Bijna iedereen weet hoe stress voelt. Maar een stuk minder weten wat stress daadwerkelijk is. Wist jij bijvoorbeeld dat stress ook een positieve uitwerking kan hebben?

  Oorzaak en gevolg
Waar komt stress vandaan? Welke processen vinden er in het lichaam plaats waardoor stress ontstaat? En wat zijn de positieve en negatieve gevolgen van stress?

  Assertiviteit
Maak jij wel eens een assertieve beslissing op werk, als het aankomt op werkdruk? Hier scherp op zijn is al een stap in de goede richting.

  Stressmanagement
Gelukkig zijn er effectieve methodes om beter met stress om te kunnen gaan. Kennis van deze methodes levert je praktische handvatten op om in de toekomst beter stress te kunnen managen.

  Optimalisaties
Niet iedere methodiek werkt voor iedereen. En niet iedere methodiek werkt voor iedere organisatie. Het is dus belangrijk dat we gaan nadenken over optimalisaties zodat we samen de werkstress terug kunnen brengen.

  Plan van toepassing
Natuurlijk wil je na de workshop doelgericht aan de slag kunnen met alle kennis en kunde die je hebt opgedaan. Een plan van toepassing helpt je daarbij.

De workshop draait uiteindelijk om het behalen van een optimaal leerrendement. Na deze workshop verlaat jij de ruimte met onder meer de volgende resultaten:

  Je hebt gereflecteerd op jouw eigen stressniveau en hoe je normaliter met stress omgaat;

  Je weet waar stress vandaan komt, wat er in je lichaam gebeurd en wat de consequenties kunnen zijn;

  Je bent bekend met goede, effectieve stressmanagement technieken;

  Je hebt nagedacht over optimalisaties op dit gebied en hebt een concreet plan hoe jij stressmanagement kan toepassen.

Om zo veel mogelijk profijt te hebben van de workshop stimuleren we je ook na afloop om actief met de stof bezig te gaan. Dat doen we op (één van) de volgende manieren:

  Digitale toetsing
Na de workshop krijg je gratis toegang tot onze digitale toetsing applicatie. Door na afloop de digitale toets te doen kan je bekijken welke kennis je hebt opgedaan en waar je nog kan verdiepen.

  Team- en/of individuele challenge
Tijdens de workshop krijg je de ruimte om voor jezelf een challenge te bepalen. Na de workshop kan je actief bezig gaan om het door jezelf gestelde doel te bereiken. Bij workshops waar teambuilding en –ontwikkeling centraal staat kan deze challenge ook als team worden bepaald en nageleefd.

Zo veel mensen, zo veel wensen. Andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.

DuurInvesteringGroepsgrootteType
1 uur€495,00Maximaal 16Workshop
2 uur€695,00Maximaal 16Workshop
4 uur€995,00Maximaal 16Workshop

Prijzen zijn exclusief 21% btw.

+ Inhoud

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van de workshop. Het uiteindelijk programma wordt afgestemd op jullie wensen en behoeften.

  Zelfreflectie
Door op jezelf en elkaar te reflecteren maken we inzichtelijk wat de huidige stand van zaken is. Op basis van die inzichten kunnen er gemakkelijk persoonlijke leerdoelen opgesteld worden.

  Wat is (het belang van) stress(management)?
Bijna iedereen weet hoe stress voelt. Maar een stuk minder weten wat stress daadwerkelijk is. Wist jij bijvoorbeeld dat stress ook een positieve uitwerking kan hebben?

  Oorzaak en gevolg
Waar komt stress vandaan? Welke processen vinden er in het lichaam plaats waardoor stress ontstaat? En wat zijn de positieve en negatieve gevolgen van stress?

  Assertiviteit
Maak jij wel eens een assertieve beslissing op werk, als het aankomt op werkdruk? Hier scherp op zijn is al een stap in de goede richting.

  Stressmanagement
Gelukkig zijn er effectieve methodes om beter met stress om te kunnen gaan. Kennis van deze methodes levert je praktische handvatten op om in de toekomst beter stress te kunnen managen.

  Optimalisaties
Niet iedere methodiek werkt voor iedereen. En niet iedere methodiek werkt voor iedere organisatie. Het is dus belangrijk dat we gaan nadenken over optimalisaties zodat we samen de werkstress terug kunnen brengen.

  Plan van toepassing
Natuurlijk wil je na de workshop doelgericht aan de slag kunnen met alle kennis en kunde die je hebt opgedaan. Een plan van toepassing helpt je daarbij.

+ Resultaten

De workshop draait uiteindelijk om het behalen van een optimaal leerrendement. Na deze workshop verlaat jij de ruimte met onder meer de volgende resultaten:

  Je hebt gereflecteerd op jouw eigen stressniveau en hoe je normaliter met stress omgaat;

  Je weet waar stress vandaan komt, wat er in je lichaam gebeurd en wat de consequenties kunnen zijn;

  Je bent bekend met goede, effectieve stressmanagement technieken;

  Je hebt nagedacht over optimalisaties op dit gebied en hebt een concreet plan hoe jij stressmanagement kan toepassen.

+ Follow-up

Om zo veel mogelijk profijt te hebben van de workshop stimuleren we je ook na afloop om actief met de stof bezig te gaan. Dat doen we op (één van) de volgende manieren:

  Digitale toetsing
Na de workshop krijg je gratis toegang tot onze digitale toetsing applicatie. Door na afloop de digitale toets te doen kan je bekijken welke kennis je hebt opgedaan en waar je nog kan verdiepen.

  Team- en/of individuele challenge
Tijdens de workshop krijg je de ruimte om voor jezelf een challenge te bepalen. Na de workshop kan je actief bezig gaan om het door jezelf gestelde doel te bereiken. Bij workshops waar teambuilding en –ontwikkeling centraal staat kan deze challenge ook als team worden bepaald en nageleefd.

+ Investering

Zo veel mensen, zo veel wensen. Andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.

DuurInvesteringGroepsgrootteType
1 uur€495,00Maximaal 16Workshop
2 uur€695,00Maximaal 16Workshop
4 uur€995,00Maximaal 16Workshop

Prijzen zijn exclusief 21% btw.

Deze workshop boeken voor jouw organisatie?

Of doorzoek het complete aanbod van meer dan 50 zakelijke workshops:

Generic selectors
Alleen exacte overeenkomsten
Zoeken in titels
Zoeken in content
Zoeken in posts
Zoeken in pagina's
Filter by Categories
Geen categorie

Aangenaam, wij zijn Job Education. De #1 aanbieder van zakelijke workshops. Kennis maken? Bekijk onze over ons pagina.

  • Jennifer Willemsen
    Jennifer Willemsen, Wandertale
    “Job Education is bij ons aangehaakt toen wij besloten meer te gaan investeren in het welzijn en de vitaliteit van onze werknemers. De workshops over vitaliteit hebben concrete verbeterpunten opgeleverd op dit gebied, die we direct hebben kunnen toepassen. Dat praktische resultaat is precies waar we naar op zoek waren. Buiten de uitkomst: professionele club mensen, leuk contact, effectieve dienstverlening.”
  • Maurits Schuijf
    Maurits Schuijf, StadsFruit
    "Job Education heeft voor ons workshops gegeven over stressmanagement en vitaliteit. Wij hebben het ervaren als hele leuke, leerzame workshops. De deelnemers waren vooral enthousiast over de praktische handvatten hoe ze beter met deze onderwerpen om kunnen gaan. Daarnaast verloopt het contact met Job Education altijd snel en prettig."
  • Anne van den Berg
    Anne van den Berg, Gemeente Rijssen-Holten
    "Wij hebben Job Education gevraagd workshops te geven op onze medewerkersdag in juli. Wat we erg leuk vonden was de plezierige, professionele en snelle manier van communiceren. De workshops waren leuk en goed opgezet. Informatie werd afgewisseld met veel praktijkoefening. Het leerrendement van de deelnemers was daardoor groot. Er was een goede balans tussen plezier, interactie en impact. Al met al zijn wij erg enthousiast geworden over de aanpak van Job Education."
  • Petri van Vugt
    Petri van Vugt, Hager
    Voor onze Hager Kerstdag waren we voor ons team op zoek naar twee leuke workshops en zijn hiervoor bij Job Education te rade gegaan. Een partij die met de klant meedenkt en met de gekozen workshops “Lachen” en “Mindfulness” hebben we een hele gezellige en tevens leerzame middag beleefd. Leuke en professionele trainers zijn hiervoor ingezet die goed begrepen wat de bedoeling was. Kortom, een samenwerking met Job Education was voor ons een zeer geslaagde ervaring!

Niet gevonden wat je zocht?

Doorzoek ons complete aanbod van 55+ workshops.

Generic selectors
Alleen exacte overeenkomsten
Zoeken in titels
Zoeken in content
Zoeken in posts
Zoeken in pagina's
Filter by Categories
Geen categorie

Ontvang onze hand-out.

Hoe je werknemers (en de organisatie) in zes stappen optimaal laat profiteren van een workshop.
Rated 4.5/ 5 by 21 Clients on Google+
color
https://www.jobeducation.nl/wp-content/themes/blake/
https://www.jobeducation.nl//
#00bf79
style1
paged
Loading posts...
/home/workfuel/public_html/jobeducation.nl/
#
on
none
loading
#
Sort Gallery
https://www.jobeducation.nl/wp-content/themes/blake
on
yes
yes
off
Je e-mailadres
off
off

Hallo daar, mogen we iets vragen?

We verzamelen feedback om meer inzicht in onze bezoekers te krijgen. Zou je deze korte (anonieme) vragenlijst in willen vullen? We waarderen het enorm!

PS. We beseffen dat pop-ups niet prettig zijn. Daarom zie je deze pop-up nooit meer terug zodra je hem wegklikt.