Hieronder geven we een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.
- Reflectie op de huidige vaardigheden van positief en reëel denken.
- De nodige theorie over positief en reëel denken. Wat houdt dit precies in en welke factoren spelen een rol?
- De kracht van je eigen gedachten en de impact die dit heeft op je welzijn en prestaties.
- Optimalisaties in je denken: o.a. over de groeimindset, negatieve energie en emoties.
- Emotieregulatie: hoe je je emoties leert kennen, herkennen en in staat bent om ze voortaan positief te gebruiken.
- Technieken om positief en reëel denken duurzaam te borgen in je gedachtepatronen.
- Concrete handvatten, waardevolle tips en handige technieken op het gebied van positief en reëel denken.
- Definiëren van de next step en het delen van de laatste inzichten.
Naast deze onderwerpen hebben onze workshops een paar vaste blokken, zoals een gezamenlijke opening, veel (praktijk)oefeningen, een Q&A en een plenaire afsluiting. Tussendoor zijn er voldoende pauzes.