Workshop Effectief omgaan met emoties

Hieronder geven we een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.

• We behandelen situaties op werk waarin emoties een rol spelen. Wat voor situaties ken je en welke vinden jullie moeilijk?
• We analyseren hoe je effectief omgaat met emoties en welke succesfactoren daar een rol in spelen.
• We laten je ervaren dat oordelen en aannames de boel regelmatig tegenwerken. En we leren je hoe je hier op een betere manier mee om kan gaan.
• Emoties leren je vaak iets over de behoeftes die je hebt. Die kun je vertalen als een verzoek aan een ander. We behandelen hoe je dit kan doen.
• In verschillende praktijkoefeningen ga je aan de slag met de stof. Zo breng je de theorie direct in de praktijk.

• Je leert hoe je normaal gesproken met je emoties omgaat. En je ontdekt waar jouw emoties vandaan komen en in hoeverre je dat wil veranderen.
• Je ontdekt hoe je jouw eigen behoeftes scherp in de gaten kan houden.
• Je leert om op een effectieve, prettige en constructieve manier kan omgaan met je eigen emoties én die van anderen.
• Je hebt inzichtelijk gemaakt hoe je alle nieuwe kennis en kunde direct zelfstandig kan toepassen.
• Je ervaart na de workshop meer rust en vertrouwen in het feit dat je emoties constructief en prettig kan verwerken. 

Gitty

Gitty werkte na haar hbo opleiding creatieve therapie een aantal jaar in de geestelijke gezondheidszorg. Gaandeweg merkte ze de behoefte om mensen meer te kunnen helpen bij hun ontwikkeling. Daarom besloot ze een vervolgopleiding tot trainer en coach te volgen.

Sinds 2019 organiseert Gitty meerdere workshops bij Job Education. Daarmee wilt ze bevlogen professionals en teams helpen bij het vergrote van de onderlinge verbinding, zingeving en balans. Ze vind het daarbij belangrijk om ieders kwaliteiten effectief in te zetten. Zodat de effectiviteit toeneemt, de samenwerking verbetert en het werkplezier groeit.

Workshops met Gitty zijn interactief en energiek. Door veel dialoog en reflectie op te zoeken wordt het leerrendement van deelnemers gestimuleerd. 

Tijdens de workshop maken we gebruik van onze actief leren-methode. Daarmee werken we in korte tijd toe naar een optimaal leerrendement. 

Actief leren houdt in dat de deelnemers veelvuldig zélf aan de slag gaan. Onze trainers wisselen de nodige theorie daarom regelmatig af met interactieve praktijkonderdelen, zoals opdrachten, reflectie en oefeningen. Zo ontstaan razendsnel inzichten en handvatten die de deelnemers eenvoudig in hun werkende leven kunnen toepassen.

Daarnaast wordt er afwisselend individueel, plenair of in subgroepen gewerkt. Dat houdt de interactie, de energie en het plezier continu op een hoog niveau. Zo wordt leren effectiever én leuker.