45+ zakelijke workshops

Gespecialiseerde trainers

55+ klanten in 2019

Beoordeeld met een 8,6

Boek een zakelijke workshop

Mindfulness op werk.

Je bent hier: Home » Zakelijke workshops » Workshop Mindfulness op werk

De workshop Mindfulness op werk zorgt voor stressreductie, vitaliteit en gelukkige werknemers.

Mindfulness. Je hebt de term vast wel eens voorbij horen komen. Voor sommigen is dit een ‘ver van hun bed-show’ terwijl anderen er juist bij zweren. Mindfulness draait om het focussen op het hier en nu. Even alle werkdruk, deadlines en taken vergeten en rustig worden. Het helpt je om daarna weer vol energie het werk aan te gaan. Dat ga je terugzien in je werkplezier, vitaliteit en productiviteit. En het mooiste: voor mindfulness hoef je geen dagdeel vrij te nemen. Het kan ook gewoon op werk en kost je slechts enkele minuten.

Willen jij en je collega's..

Leren wat mindfulness is en de waarde die het kan opleveren begrijpen?

Bewust zijn hoe prikkels uit het dagelijks leven invloed hebben op het stresslevel, gezondheid en gemoedsrust?

Handvatten krijgen om mindfulness praktisch toe te passen op werk?

Laagdrempelige mindfulness technieken leren om te werken aan vitaliteit, productiviteit en werkgeluk?

Mindfulness helpt tegen stress en soortgelijke klachten

Mindfulness is een gemoedstoestand die getypeerd wordt door bewustzijn van fysieke sensaties, gevoelens en gedachten. Zonder daarbij direct over te gaan tot handelen. Want dat is wat men vaak doet. Mindfulness is een krachtige manier om te ontspannen. Het kan je helpen bij het goed omgaan met werkdruk en het reduceren van stress en alle bijbehorende fysieke en mentale klachten. Dat helpt je om optimaal te presteren.

De ontspanning die mindfulness je kan bieden gunnen we iedereen. Het is ontzettend waardevol om af en toe even uit de mallemolen van het werk en leven te kunnen stappen. Onder het kopje ‘inhoud’ vertellen we je precies hoe we dat gaan aanpakken.

Details van de workshop Mindfulness op werk

Benieuwd naar alle details van deze workshop? In de onderstaande tabbladen vind je alles wat je wil weten. Heb je toch nog vragen of behoefte aan meer informatie? Neem gerust contact met ons op.

Inhoud
Resultaten
Investering
Proces

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van de workshop. Het uiteindelijk programma wordt afgestemd op jullie wensen en behoeften.

Door op jezelf en elkaar te reflecteren maken we inzichtelijk wat de huidige stand van zaken is op het gebied van mindfulness.

Mindfulness is voor velen een bekende term. Toch bestaat er nog een hoop onduidelijkheid over het onderwerp. Wij leggen je de theorie en de voordelen van mindfulness uit.

Wat voor impact hebben de prikkels in het dagelijks leven op je? We kunnen je verklappen: heel veel! Ben je eigenlijk wel bewust wat dat met je doet? Wij laten het je ervaren.

Je gaat oefenen met de mindfulness methodieken. Mindfulness kan je namelijk op allerlei verschillende manieren doen en hoeft helemaal niet veel tijd te kosten.

Je ervaart de bodyscan. Veel mensen zijn zich helemaal niet bewust van alle sensaties die zich in hun lichaam afspelen. Als je je gedachten puur op die sensaties richt kom je in het hier en nu.

Je hebt kennis gemaakt met mindfulness en alle technieken en methodes die daarbij komen kijken. Waarschijnlijk wil je mindfulness nu graag op werk gaan toepassen, zodat je minder stress en druk ervaart. Een plan van toepassing maken helpt hierbij.

De workshop draait uiteindelijk om het behalen van een optimaal leerrendement. We gaan daarom onder andere werken aan de volgende concrete doelen:

Je leert wat mindfulness is en begrijpt de waarde die het voor je kan opleveren;

Je bent je bewust hoe prikkels uit het dagelijks leven invloed hebben op jouw gemoedsrust;

Je leert makkelijk toepasbare mindfulness technieken om te werken aan je vitaliteit, productiviteit en werkgeluk;

Je hebt concrete handvatten en een persoonlijk plan waarmee jij mindfulness kan gaan toepassen op werk.

Zo veel mensen, zo veel wensen. Andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.

Duur	Investering	Groepsgrootte
1,5 uur	€745,00	Max. 15 deelnemers (groter in overleg)
2,5 uur	€845,00	Max. 15 deelnemers (groter in overleg)

Prijzen zijn exclusief 21% btw.

We stemmen de workshop graag af op jullie wensen en situatie. Daarom doorlopen we voorafgaand aan de workshop een aantal stappen.

Stap 1: Kennismaken en oriëntatie
We bellen na de offerteaanvraag even op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.
Stap 2: Inventarisatie wensen en situatie
We sturen je een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en over jullie wensen en behoeftes.
Stap 3: Afstemming inhoud en programma
We stemmen de inhoud en het programma af op jullie wensen en situatie. Zo zorgen we dat de deelnemers optimaal profiteren van deze workshop.
Stap 4: Terugkoppeling en organiseren workshop
We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug. Op naar een leerzame (en leuke) workshop!

Inhoud

De onderstaande onderwerpen geven een indicatie van de workshop. Het uiteindelijk programma wordt afgestemd op jullie wensen en behoeften.

Door op jezelf en elkaar te reflecteren maken we inzichtelijk wat de huidige stand van zaken is op het gebied van mindfulness.

Mindfulness is voor velen een bekende term. Toch bestaat er nog een hoop onduidelijkheid over het onderwerp. Wij leggen je de theorie en de voordelen van mindfulness uit.

Wat voor impact hebben de prikkels in het dagelijks leven op je? We kunnen je verklappen: heel veel! Ben je eigenlijk wel bewust wat dat met je doet? Wij laten het je ervaren.

Je gaat oefenen met de mindfulness methodieken. Mindfulness kan je namelijk op allerlei verschillende manieren doen en hoeft helemaal niet veel tijd te kosten.

Je ervaart de bodyscan. Veel mensen zijn zich helemaal niet bewust van alle sensaties die zich in hun lichaam afspelen. Als je je gedachten puur op die sensaties richt kom je in het hier en nu.

Je hebt kennis gemaakt met mindfulness en alle technieken en methodes die daarbij komen kijken. Waarschijnlijk wil je mindfulness nu graag op werk gaan toepassen, zodat je minder stress en druk ervaart. Een plan van toepassing maken helpt hierbij.

Resultaten

De workshop draait uiteindelijk om het behalen van een optimaal leerrendement. We gaan daarom onder andere werken aan de volgende concrete doelen:

Je leert wat mindfulness is en begrijpt de waarde die het voor je kan opleveren;

Je bent je bewust hoe prikkels uit het dagelijks leven invloed hebben op jouw gemoedsrust;

Je leert makkelijk toepasbare mindfulness technieken om te werken aan je vitaliteit, productiviteit en werkgeluk;

Je hebt concrete handvatten en een persoonlijk plan waarmee jij mindfulness kan gaan toepassen op werk.

Investering

Zo veel mensen, zo veel wensen. Andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.

Duur	Investering	Groepsgrootte
1,5 uur	€745,00	Max. 15 deelnemers (groter in overleg)
2,5 uur	€845,00	Max. 15 deelnemers (groter in overleg)

Prijzen zijn exclusief 21% btw.

Proces

We stemmen de workshop graag af op jullie wensen en situatie. Daarom doorlopen we voorafgaand aan de workshop een aantal stappen.

Stap 1: Kennismaken en oriëntatie
We bellen na de offerteaanvraag even op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.
Stap 2: Inventarisatie wensen en situatie
We sturen je een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en over jullie wensen en behoeftes.
Stap 3: Afstemming inhoud en programma
We stemmen de inhoud en het programma af op jullie wensen en situatie. Zo zorgen we dat de deelnemers optimaal profiteren van deze workshop.
Stap 4: Terugkoppeling en organiseren workshop
We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug. Op naar een leerzame (en leuke) workshop!

Vrijblijvende offerte ontvangen?

De offerte wordt op maat gemaakt en is geheel vrijblijvend. 👍

Ja, ik wil een offerte aanvragen!

Deze workshop boeken?

Vraag een geheel vrijblijvende offerte bij ons aan. 📄

Hulp nodig?

Mail ons of bel op 030 – 2272404.

Advies of hulp nodig?

We helpen je graag met het maken van de beste keuze! 🙂

–

Zakelijke incompany workshop Zakelijke incompany training Zakelijke incompany cursus medewerkers bedrijf mindfulness mind fulness mindfull

Rated 4.5/ 5 by 38 Clients on Google+

45+ zakelijke workshops

Gespecialiseerde trainers

55+ klanten in 2019

Beoordeeld met een 8,6

De workshop Mindfulness op werk zorgt voor stressreductie, vitaliteit en gelukkige werknemers.

Willen jij en je collega's..

Leren wat mindfulness is en de waarde die het kan opleveren begrijpen?

Bewust zijn hoe prikkels uit het dagelijks leven invloed hebben op het stresslevel, gezondheid en gemoedsrust?

Handvatten krijgen om mindfulness praktisch toe te passen op werk?

Laagdrempelige mindfulness technieken leren om te werken aan vitaliteit, productiviteit en werkgeluk?

Mindfulness helpt tegen stress en soortgelijke klachten

Details van de workshop Mindfulness op werk

Door op jezelf en elkaar te reflecteren maken we inzichtelijk wat de huidige stand van zaken is op het gebied van mindfulness.

Mindfulness is voor velen een bekende term. Toch bestaat er nog een hoop onduidelijkheid over het onderwerp. Wij leggen je de theorie en de voordelen van mindfulness uit.

Wat voor impact hebben de prikkels in het dagelijks leven op je? We kunnen je verklappen: heel veel! Ben je eigenlijk wel bewust wat dat met je doet? Wij laten het je ervaren.

Je gaat oefenen met de mindfulness methodieken. Mindfulness kan je namelijk op allerlei verschillende manieren doen en hoeft helemaal niet veel tijd te kosten.

Je ervaart de bodyscan. Veel mensen zijn zich helemaal niet bewust van alle sensaties die zich in hun lichaam afspelen. Als je je gedachten puur op die sensaties richt kom je in het hier en nu.

Je hebt kennis gemaakt met mindfulness en alle technieken en methodes die daarbij komen kijken. Waarschijnlijk wil je mindfulness nu graag op werk gaan toepassen, zodat je minder stress en druk ervaart. Een plan van toepassing maken helpt hierbij.

Je leert wat mindfulness is en begrijpt de waarde die het voor je kan opleveren;

Je bent je bewust hoe prikkels uit het dagelijks leven invloed hebben op jouw gemoedsrust;

Je leert makkelijk toepasbare mindfulness technieken om te werken aan je vitaliteit, productiviteit en werkgeluk;

Je hebt concrete handvatten en een persoonlijk plan waarmee jij mindfulness kan gaan toepassen op werk.

Stap 1: Kennismaken en oriëntatie

Stap 2: Inventarisatie wensen en situatie

Stap 3: Afstemming inhoud en programma

Stap 4: Terugkoppeling en organiseren workshop

Door op jezelf en elkaar te reflecteren maken we inzichtelijk wat de huidige stand van zaken is op het gebied van mindfulness.

Mindfulness is voor velen een bekende term. Toch bestaat er nog een hoop onduidelijkheid over het onderwerp. Wij leggen je de theorie en de voordelen van mindfulness uit.

Wat voor impact hebben de prikkels in het dagelijks leven op je? We kunnen je verklappen: heel veel! Ben je eigenlijk wel bewust wat dat met je doet? Wij laten het je ervaren.

Je gaat oefenen met de mindfulness methodieken. Mindfulness kan je namelijk op allerlei verschillende manieren doen en hoeft helemaal niet veel tijd te kosten.

Je ervaart de bodyscan. Veel mensen zijn zich helemaal niet bewust van alle sensaties die zich in hun lichaam afspelen. Als je je gedachten puur op die sensaties richt kom je in het hier en nu.

Je hebt kennis gemaakt met mindfulness en alle technieken en methodes die daarbij komen kijken. Waarschijnlijk wil je mindfulness nu graag op werk gaan toepassen, zodat je minder stress en druk ervaart. Een plan van toepassing maken helpt hierbij.

Je leert wat mindfulness is en begrijpt de waarde die het voor je kan opleveren;

Je bent je bewust hoe prikkels uit het dagelijks leven invloed hebben op jouw gemoedsrust;

Je leert makkelijk toepasbare mindfulness technieken om te werken aan je vitaliteit, productiviteit en werkgeluk;

Je hebt concrete handvatten en een persoonlijk plan waarmee jij mindfulness kan gaan toepassen op werk.

Stap 1: Kennismaken en oriëntatie

Stap 2: Inventarisatie wensen en situatie

Stap 3: Afstemming inhoud en programma

Stap 4: Terugkoppeling en organiseren workshop

Deze workshop boeken?

Gerelateerde workshops:

Vitaliteit op werk

Yoga op werk

Alle zakelijke workshops

Hulp nodig?

Zakelijke incompany workshop Zakelijke incompany training Zakelijke incompany cursus medewerkers bedrijf mindfulness mind fulness mindfull

Workshops A-L

WORKSHOPS M-Z

CONTACT

Categorieën

Dit vinden onze klanten