Zakelijke incompany workshop

Focus en aandacht

Home | Zakelijke workshops | Workshop Focus en aandacht

Workshop Focus en aandacht

Ben je nét verzonken in dat ene belangrijke project, haalt één mailtje je focus en aandacht volledig overhoop. Of heb je een goed idee voor de teamvergadering van vanmiddag, wordt je aandacht getrokken door het boodschappenlijstje dat door je hoofd spookt. Zo ben je de hele dag druk bezig, maar vraag je je aan het eind van de dag soms af wat er nou eigenlijk echt uit je handen is gekomen. Klinkt dit herkenbaar? Dan kan het voor jou waardevol zijn om te werken aan je focus en aandacht.

Workshop Focus en aandacht: Leer hoe je je focus en aandacht kunt vergroten, zodat je meer gedaan krijgt in minder tijd én minder stress ervaart

Focus draait om het verminderen van het aantal aandachtwisselingen. Hoe beter je dit kunt, hoe productiever je bent en hoe minder stress je zult ervaren. In deze workshop duiken we in de wereld van focus en aandacht. Je ervaart meer concentratie, rust en (werk)geluk, wat jouw vitaliteit ten goede komt. Je wordt je bewust van de helpende en belemmerende factoren op het gebied van focus en aandacht en verlaat de workshop met een concreet plan waarmee je aan de slag kan. Doen jullie deze workshop in teamverband? Dan gaan jullie ook naar huis met duidelijke teamafspraken.

Willen jij en je collega’s werken aan het verbeteren van je focus en aandacht? Dan is deze workshop geschikt! Onder het kopje ‘Inhoud’ delen we meer details.

Inhoud van de workshop

Hieronder geven we een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.


  • We beginnen de workshop met het in kaart brengen van de huidige situatie van de deelnemers: wat gaat goed op het gebied van focus en aandacht en welke uitdagingen ervaar je?
  • Theorie: Je krijgt informatie over de werking van focus en aandacht in het brein en het belang hiervan in het werk.
  • Je ontdekt dat het niet gek is dat we snel afgeleid raken en gaat herkennen welke factoren zorgen dat je zo vaak met je aandacht wisselt.
  • We behandelen technieken en tips die bijdragen aan meer focus en aandacht. Hoe kun je dit trainen?
  • We gaan actief aan de slag met alle technieken, zodat je direct voldoende kan oefenen. 
  • Onderling wisselen we succesmomenten én faalmomenten uit, zodat jullie ook van elkaar kunnen leren.
  • We maken een concreet plan van aanpak dat jij in je werk gaat uitproberen voor meer focus en aandacht.
Resultaten van de workshop

We gaan in deze workshop werken aan de volgende resultaten.


  • Je hebt meer inzicht in de werking je brein en het belang van focus en aandacht in je werk.
  • Je leert hoe je niet meer afgeleid raakt, zodat je met minder inspanning meer gedaan krijgt.
  • Je kent verschillende manieren om je focus en aandacht te trainen.
  • Je hebt een aantal concrete acties voor jezelf bedacht die je gaan helpen om met meer focus en aandacht te werken, zodat je weerbaarder bent voor stress en structureel meer gedaan krijgt.
Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
2 uur€845,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
4 uur€1.095,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
7 uur€1.795,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
2 * 4 uur€1.895,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)

Proces voor de workshop

Het is essentieel dat de inhoud van de workshop zo goed mogelijk aansluit bij jullie situatie. Daarom doorlopen we op voorhand de volgende stappen:

  1. We plannen na jullie aanvraag een gesprek in (digitaal of face to face) om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. Je ontvangt daarna een offerte van ons.
  2. Gaan we samenwerken? Wat leuk! We sturen je dan een digitaal inventarisatieformulier toe, zodat we nog meer te weten komen over jullie situatie en behoeftes.
  3. Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de workshop af op jullie wensen. Je ontvangt van ons een concept programma en alle facilitaire informatie. We nodigen je uit om hier feedback op te geven.
  4. Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de workshop afgerond. Op de dag zelf is onze trainer ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.
Onze Actief leren-methode

De werkwijze tijdens een workshop is essentieel voor het resultaat. Dit is hoe we te werk gaan:


Tijdens de workshop maken we gebruik van onze Actief leren-methode. Actief leren houdt in dat de deelnemers veelvuldig zélf aan de slag gaan. Onze trainers wisselen de theorie daarom continu af met interactieve praktijkonderdelen, zoals opdrachten, reflectie en oefeningen. Zo ontstaan razendsnel inzichten en handvatten die de deelnemers zelfstandig kunnen toepassen in hun (werk)praktijk.

Daarnaast wordt er afwisselend individueel, plenair of in subgroepen gewerkt. Dat houdt de interactie, de energie en het plezier op een zo hoog mogelijk niveau. Zo wordt leren effectiever én leuker.

Lees hier alles over onze Actief leren-methode  →

Offerte aanvragen

Vraag een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze workshop. Binnen 48 uur in je inbox.

Deze workshop in het kort

Duur: 2, 4 of 7 uur


Vanaf: €845,00 excl. btw


Groep: Max. 15 (meer in overleg)


Waar: Incompany, heel Nederland

Andere wensen of behoeftes? We kunnen de workshop aanpassen.

Willen jij en je collega’s deze incompany workshop volgen?

Vraag een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze workshop.
Je ontvangt de offerte binnen 48 uur in je mailbox.

Heb je nog vragen of wil je advies? Onze coördinatoren helpen je graag.

We mochten onze workshops al bij meer dan 150 klanten organiseren! 😍
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. Daar zijn we trots op!

Dineke Philipse

Verenigingsmanager, CLC-Vecta

Job Education helpt ons vaak met workshops die we onze leden aanbieden. Daarbij is het prettig dat ze fijn communiceren, een breed aanbod hebben en eerlijk geprijsd zijn. 

Rian van Nuland

Medewerker HRM, Lavans

Job Education verzorgt al ruim 2 jaar workshops voor ons hele bedrijf. Ze hebben een divers aanbod en de communicatie is snel en duidelijk. Zowel voor als na de workshop.

Michelle Oosthuyzen

Eigenaar, Stadsfruit

Wij hebben bij deze organiatie een workshop Effectief complimenteren gedaan. Onze collega’s waren erg tevreden over de workshop en de trainer. Tot de volgende keer!

Nancy Stevens

Teammanager, IvVW

Wij boeken regelmatig bij Job Education. Ze bewijzen zich altijd weer als een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, goed contact en ze denken altijd met je mee.

Maurits Schuijf

Founder, Shakes on Wheels

Op de events die we voor klanten organiseren zetten we Job Education regelmatig in. Zij verzorgen dan een workshop en wij de catering. Onze klanten zijn altijd erg enthousiast!

Robin van ’t Ruim

Manager, de Balie

Fijne service, snel contact en interessante trainingen. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Job Education beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

8,6 waardering

Onze klanten waarderen ons
met een gemiddelde van 8,6.

150+ klanten

We hielpen de afgelopen jaren
150+ klanten door heel NL.

#1 trainers

Onze trainers zijn stuk voor stuk
experts binnen hun vakgebied.

Actief leren

Wij passen ‘actief leren’ toe voor
een optimaal leerrendement.

Peter Houtman

Coördinator

Heb je advies nodig?

Ben je geïnteresseerd in het volgen van een van onze workshops?
Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag.

  We zijn per mail bereikbaar op welkom@jobeducation.nl.
→  We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 2404.

Vitaliteit: privé en op het werk

‘Vita’ komt uit het Latijns en betekent ‘leven’. Vitaliteit gaat over de mentale, fysieke en emotionele energie en kracht waarmee iemand in het leven staat. Dit is iets wat iemand helpt in het leven, zowel privé als op het werk. En dat is dan ook direct de reden dat wij het zo belangrijk vinden om hier incompany workshops over aan te bieden.

Mensen die vitaal zijn, zijn namelijk fit, weerbaar tegen stress, hebben energie en staan positief in het leven. In organisaties zetten vitale medewerkers een extra stap en zijn ze extra betrokken en geïnspireerd.

Stress herkennen is belangrijk voor een vitaal leven

Wanneer je vitaal wilt zijn en blijven is het belangrijk om stresssignalen te herkennen. Het signaleren van stress is namelijk de eerste stap om iets aan die stresssignalen te kunnen doen.

Dit is gelijk één van de redenen waarom het lastig is om vitaal in het leven te staan. Mensen verschillen namelijk heel erg van elkaar in de manier waarin ze stress ervaren. Waar de ene persoon in zichzelf keert bij het ervaren van stress, kan het zomaar zo zijn dat een andere persoon onder dezelfde omstandigheden juist extraverte signalen gaat vertonen.

Rol van een werkgever: stimuleer een vitaler leven van werknemers

Als werkgever kun je veel doen aan de vitaliteit van medewerkers. Heeft elke werknemer een fijne werkplek? Kunnen mensen zowel ongestoord werken als ook sociale momenten hebben binnen het kantoor? Wat wordt er aangeboden als lunch of snacks? Worden (korte) pauzes tussen de werkzaamheden gestimuleerd? Wordt er lekker gewandeld?

En kijk ook eens verder: misschien is er veel aandacht besteed aan de kantoorsituatie, maar wat gebeurt er met medewerkers wanneer zij thuiswerken? Of zelfs buiten werktijd? Zo zijn er werkgevers die wandel challenges houden, meedoen aan sportieve evenementen of hun medewerkers sportieve activiteiten laat declareren.

Vitaliteit verbeteren door te werken aan je eigenschappen

Als werknemer kan je zelf natuurlijk ook voldoende acties ondernemen om je vitaliteit te verbeteren. En zonder te veel over de inhoud te verklappen, kunnen we je alvast vertellen dat dat helemaal niet zo moeilijk hoeft te zijn.

Er zijn een paar eenvoudige stappen te zetten voor een vitaler leven. En die moet je zoeken in je eigenschappen en gedrag. Want door bepaalde eigenschappen in jezelf aan te spreken kan je op een eenvoudige, laagdrempelige manier al vitaler door het leven gaan. En in de workshop 7 eigenschappen voor een vitaler leven ontdek je precies hoe dat in elkaar steekt!  

Organiseer incompany vitaliteit workshops

Natuurlijk stimuleren we organisaties ook om regelmatig incompany workshops op het gebied van vitaler leven te faciliteren. In deze workshops ontdekken werknemers hoe ze zelfstandig aan de slag kunnen met het verbeteren van hun vitaliteit. Daar profiteer je als werkgever op de lange termijn van.

Incompany workshops op het gebied van vitaliteit zijn interactief, praktisch en laagdrempelig. Dat stelt deelnemers in staat om concrete handvatten en inzichten op te doen waar ze in de toekomst mee verder kunnen.

Een zakelijke incompany workshop over een vitaler leven

In deze workshop over een vitaler leven zoeken we stress triggers

Ook zijn er verschillende oorzaken die stress triggeren. In de workshop 7 eigenschappen voor een vitaler leven gaan wij op zoek naar ieders persoonlijke triggers en ervaringen van stress. En daarnaast leren we deelnemers welke eigenschappen zij in zichzelf aan kunnen spreken om vitaler door het leven te gaan.

Het resultaat? Werknemers die beter weten wat zij zelf kunnen doen om hun vitaliteit te vergroten. Niet met trucjes of life hacks, maar door duurzame aanpassingen in hun gedrag. Dat zorgt ervoor dat ze in de toekomst vitaler door het leven willen, kunnen en zullen gaan. En zoals gezegd: daar profiteert niet alleen de werknemer, maar ook zeker de werkgever van.